Caries y deporte: ¿Por qué están relacionadas?

Por un lado, el incremento de la respiración bucal durante el deporte, el estrés asociado a la competición y la deshidratación producen una reducción de la saliva. Esto puede favorecer la aparición de caries. Por otro lado, el elevado consumo de carbohidratos y bebidas isotónicas, zumos envasados, batidos, favorece el desgaste del esmalte dental y la aparición de caries y sensibilidad dental.

¿Cómo podemos prevenir la caries si practicamos deporte?

Presta atención a la nutrición

Modera el consumo de azúcares, bebe abundante agua durante la práctica deportiva, y elige las bebidas energéticas con menor potencial cariogénico

Mantén una higiene bucal adecuada

Cepilla tus dientes al menos tres veces al día, utilizando hilo dental, cepillos interproximales…

No olvides realizar revisiones orales frecuentes

Es fundamental visitar a tu odontólogo e higienista con regularidad para controlar el desarrollo de nuestra salud oral.

Si tienes cualquier duda sobre cómo mantener una buena salud oral si practicas deporte, contacta con nosotros son ningún tipo de compromiso. Nos encontrarás en Carrer de Jaume Casanovas 45, el Prat de Llobregat.